Curso de Yoga para Embarazadas Gratis

Curso de Yoga para Embarazadas Gratis

¿Estás embarazada? ¡Enhorabuena!

Y por partida doble, porque traemos un curso de Yoga para embarazadas gratis con el que podrás mantenerte en forma y en armonía hasta el feliz momento del parto.

¿Te interesa?

Este curso de yoga para embarazadas de dos semanas de duración se distribuye en 10 sesiones: 4 clases introductorias (teórico-prácticas) en directo, otras 4 clases prácticas de iniciación y 2 clases teóricas pregrabadas.

Además de acceso de por vida a todo el contenido del curso de yoga para embarazadas gratis, también tendrás acceso a tutoriales para aprender a realizar las posturas de iniciación a la práctica. Conocerás lo esencial sobre el yoga en el embarazo, conceptos fundamentales y los beneficios de la práctica.

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Con estas clases aprenderás a moverte de manera eficiente en la esterilla, y conocerás los principios básicos de alineación de las posturas fundamentales para poder efectuarlas de manera segura, previniendo lesiones y obteniendo así los mayores beneficios de cada práctica.

Si se trata de la primera vez que vas a realizar yoga, o si deseas profundizar en tu práctica a un nivel filosófico y repasar las nociones fundamentales de este camino, así como conocer otros aspectos complementarios a la práctica, como el conocimiento de los chakras y técnicas para el manejo del estrés, este curso es ideal para ti.

Consulta también estas otras clases de yoga gratis para mejorar tu práctica.

Temario del curso de Yoga para embarazadas gratis

  1. Clases teóricas sobre yoga
    1. Lección 1: Bienestar: Técnicas para prevenir y aliviar molestias propias del embarazo.
    2. Lección 2: Equilibrio: Emociones y estado anímico. Encontrar el balance.
    3. Lección 3: Fortaleza: Preparación física y mental del parto.
    4. Lección 4: Amor: papel de pareja o acompañantes. Relaciones. (clase con asistencia del
      acompañante)
  2. Clases grabadas
    1. Lección 5: Salud. nutrición y cuidados del cuerpo.
    2. Lección 6: Seguridad: posparto, cuidados y recuperación.
  3. Clases prácticas de Kundalini Yoga
    1. Incluye 4 clases prácticas de yoga prenatal de 1 hora cada una, que tendrán un kriya o ejercicios físicos yóguicos, una relajación guiada y una meditación. Cada una es diferente
      y tendrá relación con la clase teórica impartida justo antes. Aunque no es necesario haber asistido a la teoría.

¿Qué incluye el curso de yoga?

  • 10 horas de clases dividas en 4 clases teóricas en directo (1 hora c/u), 4 clases practicas (1 hora cada una) y 2 clases teóricas pregrabadas con acceso indefinido de una hora cada una
  • Material teórico incluido
  • Recitación de mantras tradicionales.
  • Chat en vivo, con preguntas y respuestas en tiempo real
  • Enseñanza de varios estilos de yoga y técnicas de relajación
  • Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles.

Cómo acceder al curso de yoga para embarazadas?

Solo tienes que registrarte desde el siguiente botón y podrás acceder a una de las 100 plazas gratis que tenemos en exclusiva para nuestros lectores, que empezarán el 1 de febrero de 2021.

Acceder al curso

Si tienes problemas a la hora de acceder, simplemente envía un mail a soporte(arroba)benowu.com junto con tus datos (nombre, apellido, dirección de correo electrónico, teléfono con prefijo del país, país y fecha en la que deseas realizar el curso), y en un periodo de 24/48horas tramitarán tu registro.

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