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Aunque muchas veces no lo pensemos, nuestra vida diaria conlleva ciertos riesgos para nuestra salud.
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Es sabido que en nuestra sociedad moderna nos predispone a sufrir estrés y la ansiedad.
Las prisas del trabajo, la conciliación familiar, son los frentes que tenemos abiertos todos los días. No nos dejan disfrutar como nos gustaría y no permiten minuto de respiro.
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Es decir: una fractura, una luxación, daño en un ligamento, en un tendón, un músculo, etc.
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Seguro que alguna vez has conocido a alguien que duerme poco y rinde mucho y te has preguntado:
¿Cómo hace la gente para dormir poco y aun así ser increíblemente productiva durante todo el día?
¿Por qué necesito dormir tantas horas para sentirme bien?
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Quiero felicitarte porque acabas de encontrar la solución.
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Llegó el verano. Y éste parece ser el momento del año en el que más nos preocupamos de nuestra salud. Lucir perfecto o perfecta en traje de baño es casi una obsesión para muchos en este momento.
No debemos caer en la tentación de dietas milagro para bajar de peso rápidamente y de manera poco saludable.
Es importante contar con la ayuda de un nutricionista que no sólo nos explique cómo hacerlo, sino también nos enseñe a evitar frustraciones y estrés y a mejorar la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Por eso hoy os mostramos una masterclass que la nutricionista Marta Pérez Fandiño imparte en ClassOnLive: Claves del éxito para la bajada de peso.
¿Te has preguntado alguna vez por qué enfermas y quieres conocer la causa para poder remediarlo?
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La técnica del Equilibrado de Chakras te da estas respuestas tanto a nivel teórico como práctico para cuidar tu salud y mantener tu equilibrio.
Toma las riendas de tu vida y sé el responsable de tu propio bienestar.
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Creado por Alberto Soler, este psicólogo de Valencia está abriéndose hueco en Youtube con una gran cantidad de vídeo consejos y experiencias propias con las que todos los lunes aprendemos algo nuevo sobre la mente, la crianza de los hijos, el crecimiento personal o las relaciones de pareja.
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