Curso Intensivo de Alimentación y Nutrición para mejorar tu salud y bienestar

Curso Intensivo de Alimentación y Nutrición para mejorar tu salud y el bienestar

Si te interesa cuidar tu salud, no te pierdas este curso de alimentación y nutrición gratis (solo para los 50 primeros) que nos ofrece Benowu.

Impartido por la doctora especialista en Medicina Familiar y coach nutricional, Ainhoa Corrales, descubrirás las claves para lograr una alimentación y hábitos de vida saludables, evitando los falsos mitos que pueden perjudicar tu salud.

¿Te interesa? Corre, ¡las plazas se acaban enseguida!

Reconozcámoslo, con el ritmo de vida actual, casi parece un milagro que podamos llevar una vida saludable

El trabajo, la familia, la comida rápida... son factores que a la larga pueden pasar una factura muy grande a nuestro cuerpo.

Por eso cada vez más están proliferando los cursos de alimentación y nutrición para ayudarnos a equilibrar nuestro organismo con pautas de alimentación sanas.

El curso de alimentación y nutrición, de una duración de cuatro horas, está enfocado desde una perspectiva profesional y personal, ya que su autora lo ha elaborado a base de investigación, experimentación y su propia experiencia.

Con él descubrirás que no se trata de comer menos, sino de comer mejor.

¿Te animas?

Temario del curso de alimentación y nutrición

  1. Generalidades. Prevención primaria

Aprenderemos el significado, la importancia y los motivos esenciales saludables de realizar una adecuada Prevención Primaria de la salud.

  • Consejos generales de salud
  • Definición según la OMS y niveles de prevención
  • Promoción y educación para la salud
  • La importancia de la Detoxificación
  1. Macro y micro nutrientes

Nos adentramos en los componentes esenciales de los alimentos. Veremos cómo llevar una alimentación adecuada, consumiendo la cantidad saludable de micronutrientes fibra dietética y demás componentes esenciales para nuestro organismo.

  • Beneficios y efectos del consumo de proteínas
  • Importancia y limitación del consumo de HC
  • Tipos de grasas y beneficios de su consumo
  • Consumo de otros nutrientes esenciales
  1. Consejos nutricionales

Nos centramos en las recomendaciones oficiales de la OMS. Cómo iniciar y mantener un estilo de vida saludable siguiendo las recomendaciones de consumo de alimentos de esta organización de referencia.

  • Consumo limitado de azúcar y sal
  • Actividad Física Diaria Recomendada
  • Significado de “Hambre emocional”
  • Alimentación completa saludable
  1. Hábitos saludables

Mejora tu salud y bienestar cada día. Tan importante como iniciar unos hábitos de vida saludables es mantenerlos. Gracias a ellos, cuidaremos y mejoraremos nuestra salud y bienestar diario, sin el efecto rebote.

  • Trucos y consejos saludables diarios
  • Tips para una nutrición de calidad
  • ¡Cuida de tu familia!
  • Consejos para no ganar peso en verano

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Lo que incluye el curso

  • Curso de 4 horas de formación en directo.
  • Sesión de preguntas y respuestas en directo después de cada clase.
  • Las clases se emiten en directo y se podrá acceder a las grabaciones de las sesiones 24/7/365.
  • Los cursos comienzan todos los meses: consulta aquí las próximas fechas disponibles.
  • Se aportan materiales complementarios descargables por los estudiantes.
  • Tutorías para resolver dudas con los profesores.
  • Examen + certificado con la calificación final.
  • Plataforma adaptada a todos los dispositivos móviles.

Código del cupón del 100% de descuento

Utiliza el siguiente código durante tu inscripción en el formulario de registro del curso: SALUD-99

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