Sobre este curso de monitor de fitness gratis, vas a aprender y aplicar conocimientos técnicos y prácticos a tu bienestar y el de otras personas.
Es un curso de iniciación al fitness básico, con el que vas a aprender el por qué es importante calentar antes del ejercicio, cómo mejorar tu rendimiento cardiovascular, mejorar tu flexibilidad, que son los ejercicios pliométricos y evitar lesiones durante el ejercicio.
El fitness es una actividad física que cada día hay más usuarios y personas que se unen a realizar deporte, de una manera u otra. El fitness son movimientos repetitivos que ayudan a quemar calorías y mantener en buenas condiciones nuestro cuerpo como si de un reloj suizo se tratara.
La dieta también juega un papel importante en nuestra rutina de fitness por lo que es importante cuidarla (consulta este otro curso de nutrición y dietética gratis).
En el curso aprenderás técnicas y accederás a herramientas para poder usarlas y mejorar tu salud y beneficio físico además de poder ayudar a los demás.
¿A quiénes va dirigido el curso para monitor de fitness?
Este fantástico curso va enfocado a todas esas personas como tú que quieren ampliar conocimientos y mejorar su salud y la de los demás a través del fitness.
No has de tener conocimientos del fitness, porque es un curso de introducción al fitness onde serás guiado poco a poco a los conocimientos más genéricos.
Es un curso impartido en inglés por lo que debes de tener un conocimiento medio del idioma para la realización del curso.
En esta sección encontrarás multitud de cursos de inglés gratis online de todos los niveles.
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¿Qué vas a aprender en el curso para ser monitor de fitness?
El curso no tiene un tiempo definido de comienzo, vas a ser libre de trabajar en el aprendizaje las horas que quieras o que creas conveniente, tú eres quien marca el ritmo e ir avanzando y alcanzando objetivos.
Secciones y módulos se divide el curso de iniciación al fitness.
Los módulos y lecciones a tratar son las siguientes:
- Entrenamiento Para La Condición Física.
- Introducción a la fisiología del ejercicio
- Introducción al Entrenamiento Cardiovascular
- Fitness Físico - Correr para el fitness.
- Fitness Físico - Natación para Fitness.
- Fitness físico - Entrenamiento de fuerza para Fitness
- Diploma en Aptitud Física- Primera Evaluación
- Sección 2: Mejorando tu fuerza Central y tu permanencia
- Fitness Físico - Flexibilidad.
- Acondicionamiento Físico - Calistenia
- -Físico -Pliométricos
- Capacitación en ambientes Desafiantes.
- Prevención y tratamiento de lesiones.
- Sustancias que afectan al rendimiento.
- Diploma en aptitud Física - Segunda Evaluación
- Evaluación final del curso
- Diploma en Aptitud Física.
Cómo puedes acceder al curso para ser monitor de fitness
Como indicamos, debes seguir el enlace del curso en el siguiente botón:
Puedes conseguir un diploma de en el que indicará que has participado y finalizado el curso habiendo finalizado y completado los cuestionarios al finalizar el tema.
Es un certificado que se entrega online y en PDF.
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