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Este curso de alimentación para deportes extremos gratis te conducirá por el mundo de las regatas de navegación transoceánica.
Podrás analizar, estudiar y aprender cuáles son los tips de preparación que llevan a cabo los deportistas para mantener un estado óptimo de energía, ya que en cada salida la exigencia de tener un estado físico, enérgico y metabólico como un reloj suizo es indispensable.
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Los objetivos son a largo plazo, ya que se ha de seguir una preparación física bajo supervisión para ir verificando en cada prueba los logros obtenidos.
Se estudiará las planificaciones que rodean las dietas, además de una presentación del rendimiento que ofrecen los alimentos liofilizados.
El curso está diseñado, estructurado y ofrecido por Universitat de Barcelona y la Fundación Navegación Oceánica Barcelona.
Con este curso aprendes a cambiar los patrones de alimentación para practicar deportes extremos y realizar tus actividades deportivas favoritas.
No obstante, si eres de los que no realizan deportes que exigen un alto rendimiento, también te sirve para tener una vida saludable y llena de energía para la práctica de otros deportes.
¿A quién se dirige el curso del curso de alimentación deportiva?
Principalmente se dirige a personas que practican deporte de alto rendimiento o deportes extremos.
No obstante, NO es un curso exclusivo para personas de élite, tú perfectamente puedes realizar este curso gratis de alimentación para deportes extremos.
No tienes que tener conocimientos previos, ni haber realizado un curso de nutrición ni nada por el estilo.
Simplemente con ganas de aprender y mejorar tu alimentación sobra para adquirir los conocimientos necesarios
¿Qué vas a aprender en el curso de alimentación de alto rendimiento?
Los profesores Victoria Pons y Pere Castells, del Centro de Alto rendimiento de Catalunya y la Universidad de Barcelona, serán los profesores y conductores de este curso para que aprendas a desarrollar un buen esquema de alimentación para deportes extremos.
El curso está compuesto por 5 módulos, que requieren un compromiso de estudio de 2 o 3 horas semanales.
Los que realizan el curso tienen vídeo lecciones, textos y ejercicios a realizar para luego ser evaluados y reafirmar los conocimientos que has aprendido a lo largo del módulo.
Los módulos que componen el curso
- Los Alimentos y el Rendimiento
- Análisis de los Requerimientos Energéticos
- Estrategias Nutricionales I
- Estrategias Nutricionales II
- Los Alimentos de la Navegación Oceánica
Cómo acceder al curso de alimentación
La inscripción y el acceso al curso está habilitado de forma gratuita.
Con el objetivo de finalizar el curso, los alumnos deben de superar las actividades programadas y evaluadas.
Aprende cómo mejorar tu alimentación para la práctica de deportes extremos.
Acceder al curso
Recuerda que al finalizar el curso y al completar todos los módulos y actividades, tendrás opción a una certificación académica por tu participación.
Para ello deberás abonar 43€ a la Universitat de Barcelona. a través de la misma plataforma de Coursera.
