Es sabido que en nuestra sociedad moderna nos predispone a sufrir estrés y la ansiedad.
Las prisas del trabajo, la conciliación familiar, son los frentes que tenemos abiertos todos los días. No nos dejan disfrutar como nos gustaría y no permiten minuto de respiro.
Reduce el estrés y la ansiedad en tu vida de forma sencilla con este curso de relajación.
Lo que vas a necesitar:
- Móvil con cámara
- 2 minutos
Lo que NO vas a necesitar:
- Un móvil bueno
- Saber de fotografía
- Técnicas de meditación (espirituales/religiosas)
Ahora puedes conseguir el curso de Relajación Fácil con Smartphone, gratis por tiempo limitado. Aprovecha el momento, toma ahora el control de tu vida y empieza a disfrutar.
¿Te interesa?
- ¿Sufres estrés o ansiedad?
- ¿Tienes problemas para concentrarte?
- ¿No duermes bien?
- ¿Sientes cansancio durante todo el día?
- ¿Has oído hablar de Mindfulness y quieres obtener sus beneficios?
Si has contestado SÍ a alguna de las anteriores preguntas, a este curso le sacarás provecho.
No hay en él prácticas esotéricas / espirituales / religiosas. Sólo herramientas de probada utilidad.
El tiempo que necesitarás es mínimo porque va directo a la raíz, sabemos que tu tiempo es muy valioso. Y no necesitarás conocimientos ni habilidades en fotografía, todo lo que necesitas saber está incluido en él.
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Contenidos del curso de Relajación Fácil con Smartphone
De forma esquemática, lo que vas a encontrar en él es:
- Introducción al Mindfulness
- Técnica de fotografía “diferente”
- Método de relajación
- Ejemplos de aplicación en el día a día
Metodología
Las herramientas explicadas te permiten tomar el control de tu vida reduciendo el estrés y la ansiedad y de esta forma disfrutar más de tu día a día.
El curso de relajación sencilla con Smartphone se presenta a través de vídeos de corta duración, solo con lo que necesitas para practicarlo tú mismo.
La duración breve te ayudará a invertir tu valioso tiempo en poner tus nuevos conocimientos en práctica y obtener los beneficios cuanto antes.
Cada persona es un mundo y las situaciones en las que te pone la vida son insospechadas, por eso se plantea como un proceso personal de mejora, día a día. Siguiendo esta filosofía el curso se ampliará con más aplicaciones a nuevas situaciones cotidianas, demandadas por los alumnos.
Ahora nada te impide ponerte manos a la obra y crear tu vida como quieres. El curso de Relajación Fácil con Smartphone es una buena herramienta para comenzar, es gratis y rápido. Aprovecha, es el momento!
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Actualizado el 5 de diciembre de 2018
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