Es sabido que en nuestra sociedad moderna nos predispone a sufrir estrés y la ansiedad.

Las prisas del trabajo, la conciliación familiar, son los frentes que tenemos abiertos todos los días. No nos dejan disfrutar como nos gustaría y no permiten minuto de respiro.

Reduce el estrés y la ansiedad en tu vida de forma sencilla con este curso de relajación.

Lo que vas a necesitar:

• Móvil con cámara
• 2 minutos

Lo que NO vas a necesitar:

• Un móvil bueno
• Saber de fotografía
• Técnicas de meditación (espirituales/religiosas)

Ahora puedes conseguir el curso de Relajación Fácil con Smartphone, gratis por tiempo limitado. Aprovecha el momento, toma ahora el control de tu vida y empieza a disfrutar.

¿Te interesa?

• ¿Sufres estrés o ansiedad?
• ¿Tienes problemas para concentrarte?
• ¿No duermes bien?
• ¿Sientes cansancio durante todo el día?
• ¿Has oído hablar de Mindfulness y quieres obtener sus beneficios?

Si has contestado SÍ a alguna de las anteriores preguntas, a este curso le sacarás provecho.

No hay en él prácticas esotéricas / espirituales / religiosas. Sólo herramientas de probada utilidad.

El tiempo que necesitarás es mínimo porque va directo a la raíz, sabemos que tu tiempo es muy valioso. Y no necesitarás conocimientos ni habilidades en fotografía, todo lo que necesitas saber está incluido en él.

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Contenidos del curso de Relajación Fácil con Smartphone

De forma esquemática, lo que vas a encontrar en él es:

• Introducción al Mindfulness
• Técnica de fotografía “diferente”
• Método de relajación
• Ejemplos de aplicación en el día a día

Metodología

Las herramientas explicadas te permiten tomar el control de tu vida reduciendo el estrés y la ansiedad y de esta forma disfrutar más de tu día a día.

El curso de relajación sencilla con Smartphone se presenta a través de vídeos de corta duración, solo con lo que necesitas para practicarlo tú mismo.

La duración breve te ayudará a invertir tu valioso tiempo en poner tus nuevos conocimientos en práctica y obtener los beneficios cuanto antes.

Cada persona es un mundo y las situaciones en las que te pone la vida son insospechadas, por eso se plantea como un proceso personal de mejora, día a día. Siguiendo esta filosofía el curso se ampliará con más aplicaciones a nuevas situaciones cotidianas, demandadas por los alumnos.

Ahora nada te impide ponerte manos a la obra y crear tu vida como quieres. El curso de Relajación Fácil con Smartphone es una buena herramienta para comenzar, es gratis y rápido. Aprovecha, es el momento!

Cupón del 100% de descuento: SINESTRESGRATIS

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Publicado en Cursos MOOC Gratis

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